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    男性變大變粗方法,看圖文注意按摩手法 (21天增大3厘米鍛煉方法)

    來源:愛達夫養生(www.ln-fj.com)時間:2021-11-27 09:26作者:XIU熱度:手機閱讀>>

    雖然自己是有些不足,但是想要讓自己的愛人有更好的體驗,自己是愿意去尋找一些方法改善,在男性變大變粗方法中,就包括下蹲以及提肛運動的,下蹲以及提肛運動是有利于促進你血液循環的,對于增加它的供血量是有幫助的,對于變粗變大是有幫助的。

    男性變大變粗方法

    1、按摩精油

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    上圖就是按摩精油的一種方式,大家是可以看看圖片中是如何做的,首先張開手掌,然后從YN根部?向上推到龜頭,然后從YN根部向上推到龜頭,然后左右手掌對立平行揉搓從根部向上提拉按摩,在張開手掌,從YN根部向上推到龜頭等等,大家是可以看著上面的圖片,看看如何操作的。

    2、提肛運動

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    可以照著圖片一起學習一下的,大家可以保持著平躺的姿勢,然后有規律的往上提我們的肛門,在深吸氣的時候夾緊肛門往上提,屏住呼吸收緊肛門5秒,然后再放松下來,然后以此,循環往復,每次做提肛運動30次就可以。

    3、深蹲

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    男性變大變粗方法,看圖文注意按摩手法 (21天增大3厘米鍛煉方法)

    男性在進行深蹲的過程中會分泌一些物質,這對男性來說很好,練習深蹲的確有利于壯陽,在這個過程中還能鍛煉肌肉。大家可以看看,上面是怎么做深蹲運動的,大家在站立狀態的時候,是要自己保持昂首挺胸的狀態的,,自己的眼睛是要平視前方的,自己的雙腳是可以保持平行與肩同寬,腳尖是要朝著正前方的,膝蓋不要超出腳尖的位置,大家在下蹲的時候,不用很快的下蹲,而是慢慢的下去,在下蹲的時候,上肢可稍微傾斜不超過40度,大小與腿夾角小于90度,在下蹲的時候,自己的身體中段要收緊,自己背部呈現弓形。

    4、早上按摩

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    大家是可以選擇在特定的時間對它進行按摩的,在早上或者晚上的時間都是額可以的,大家直接用手指按摩睪丸,也是可以按摩它周圍的區域的,是有助于促進血液流通,對于它是有一頂的幫助的。

    對于男性來說,如果想要追求男性變大變粗的方法的話,是需要注意一件事,那就是過了青春期之后,是沒有再次生長的,大家自己是不要盲目使用一些方法,以免造成傷害,21天增大3厘米鍛煉方法也是可以了解看看,上面提及的一些運動對于壯陽有好處,而且大家也是可以注意一些壯陽食物的攝入。

    21天增大3厘米鍛煉方法

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    首先要保持完全勃起的狀態,還需要上潤滑液;完全勃起后,用拇指和食指、中指抓住離丁丁根部1英寸的地方........【查看詳情

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